المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى

تناول عصير البرتقال قبل الامتحان يساعد على الهدوء النفسى

حفظ البيانات؟
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
37 المساهمات
15 المساهمات
15 المساهمات
11 المساهمات
9 المساهمات
6 المساهمات
6 المساهمات
5 المساهمات
5 المساهمات
4 المساهمات
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 36827 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mostafa hunter فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 399232 مساهمة في هذا المنتدى , في 51061 موضوع

شاطر  |  



avatar
كاتب الموضوع
عضو فعال
عضو فعال
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 698
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا RevengeR

الأوسـمـة & الرصيد
 : بــدون اوســمــة
12062014
مُساهمةموضوع: تناول عصير البرتقال قبل الامتحان يساعد على الهدوء النفسى

المواد الغذائية من أكثر الأشياء التى تؤثر على أداء الطلاب خلال الامتحانات، ولأن طالب الثانوية العامة من أكثر الطلاب الذين يخضعون لضغوط نفسية يجب أن نهتم بالعناصر الغذائية المقدمة له وخاصة العصائر والسوائل التى تخفف من حجم هذه التوترات.

تقول شيماء عرفة أخصائى الطب النفسى: تعتبر السوائل من أهم هذه العناصر، والمواد الغذائية التى يجب أن نحرص على تقديمها للطالب أثناء أداء امتحاناته، وخاصة طالب الثانوية العامة لما يقع عليه من ضغوطات كبيرة، ولما لها من دور فى إعادة تنشيط الدورة الدموية وإنعاش خلايا المخ والذاكرة، مما يساعده بشكل أو بآخر على استجماع قوى تركيزه سواء أثناء ساعات المذاكرة أو حتى أثناء فترات الامتحانات.

متابعة، "يعتبر عصير البرتقال من أكثر هذه السوائل التى تساعد الطالب على تجديد طاقته، خاصة وإذا تمت تحليته بعسل النحل كبديل للسكر، مما يجعل له نفس تأثير مشروبات الطاقة، ويفضل أن يتناول الطالب ما لا يقل عن لتر يوميا من عصير البرتقال يقسمها على أكواب حسب رغبته فى النهار والمساء.

مضيفة "أما بالنسبة لفترات الامتحانات فيفضل أن يتناول الطالب كوب من عصير البرتقال قبل بداية الامتحان بربع ساعة، وسيلاحظ هدوء نفسى بشكل كبير مما يساعده على الاحتفاظ بثباته الانفعالى ومن ثم كتابة إجابات نموذجية".


توقيع العضو : RevengeR


اهلا بيك يا زائر  في توقيعي



__________________________
_________________

شارك الموضوع على : Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking



تناول عصير البرتقال قبل الامتحان يساعد على الهدوء النفسى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
لا يوجد حالياً أي تعليق

تناول عصير البرتقال قبل الامتحان يساعد على الهدوء النفسى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري