المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى

أربعة أشياء غير متوقعه تطيل من عمرك دون ان تعلم

حفظ البيانات؟
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
40 المساهمات
16 المساهمات
15 المساهمات
10 المساهمات
5 المساهمات
4 المساهمات
4 المساهمات
3 المساهمات
3 المساهمات
3 المساهمات
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 36460 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو tstsman909 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 397908 مساهمة في هذا المنتدى , في 50007 موضوع

شاطر  |  



avatar
كاتب الموضوع
عضو فعال
عضو فعال
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 698
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا RevengeR

الأوسـمـة & الرصيد
 : بــدون اوســمــة
31052014
مُساهمةموضوع: أربعة أشياء غير متوقعه تطيل من عمرك دون ان تعلم

إذا كنت تريد إضافة بضع سنوات إلى عمرك يمكنك إلقاء نظرة على النتائج المثيرة للدهشة التي توصلت إليها بعض الدراسات، والتي اكتشفت تأثير أشياء غير متوقعة على الصحة وطول العُمر.


ابتسم في الصور. في المرة القادمة عندما يقوم شخص ما بتصويرك ابتسم، فقد وجد باحثون من جامعة واين ستيت أن أصحاب الابتسامة العريضة من لاعبي البيسبول هم من عاشوا عمراً أطول. تعكس الابتسامة في الصور الفوتوغرافية سعادة ورضا عن الذات، وكلاهما مفيد لرفاهية الجسم بدنياً وذهنياً، ويساعد ذلك على طول العُمر.


زيادة الوزن قليلاً. على الرغم من أن الأبحاث والدراسات تؤكد على أن الوزن المثالي هو الأفضل لصحتك، إلا أن بعض الدراسات تقترح أن زيادة الوزن قليلاً تساعد على طول العُمر مقارنة بمن لديهم وزن مثالي أو لديهم سمنة مفرطة. يفسر العلماء ذلك بأن الزيادة القليلة في الوزن تحمي من الهزال الذي يحدث في سن الشيخوخة.


النشاط الاجتماعي. من أهم وسائل تعزيز الصحة، والاستمتاع بالحياة العمل الاجتماعي والتواصل الاجتماعي. بينت دراسة أجريت في جامعة بريغهام أن وجود شبكة تواصل اجتماعي جيدة تزيد من درجة الرعاية الصحية، وتعزز من فرص البقاء على قيد الحياة بنسبة 50 بالمائة. بينما يؤثر وجود عدد قليل من الأصدقاء على طول العُمر تأثيراً مشابهاً لتدخين 15 سيجارة يومياً.


الضحك. سواء كنت  في صحبة أصدقاء، أو من خلال مشاهدة فيلم أو مسرحية كوميدية لا تجعل هذه الفرصة تفوتك. يعزز الضحك من الصحة، حيث يساعد على خفض مستويات ضغط الدم، والكوليسترول المرتفع، ويدعم جهاز المناعة، ويساعد الأوعية الدموية على العمل بشكل أفضل. وقد وجدت دراسة نروجية أن من يضحكون كثيراً تقل فرص تعرضهم للوفاة بنسبة 35 بالمائة خلال فترة الدراسة مع العلم ان كل شىء بأمر الله وان اعمارنا فى يده فقد تكون هذه الطرق اسبابا وليس اكثر.


توقيع العضو : RevengeR


اهلا بيك يا زائر  في توقيعي



__________________________
_________________

شارك الموضوع على : Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking



أربعة أشياء غير متوقعه تطيل من عمرك دون ان تعلم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
لا يوجد حالياً أي تعليق

أربعة أشياء غير متوقعه تطيل من عمرك دون ان تعلم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري