المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى

رجيم اللقيمات و عرض خاص للفتوكات من د/محمد الهاشمي

حفظ البيانات؟
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
4 عدد المساهمات
3 عدد المساهمات
3 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
1 مُساهمة
1 مُساهمة
1 مُساهمة
1 مُساهمة
1 مُساهمة
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 36029 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو m.etoo فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 396972 مساهمة في هذا المنتدى , في 49375 موضوع

شاطر  |  



كاتب الموضوع
عضو مميز
عضو مميز
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 2919
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا Peproznsky

الأوسـمـة & الرصيد
 : بــدون اوســمــة
13112013
مُساهمةموضوع: رجيم اللقيمات و عرض خاص للفتوكات من د/محمد الهاشمي


الســـلام عليكـــم ورحمـــة الله بركاتـــه




إذا كانت السمنة تعني زيادة دهون الجسم ،
فإن الرجيم الناجح هو الذي يخلصنا من دهون الجسم الزائدة وليس الذي يخلصنا من الماء والأملاح
تتميز حمية اللقيمات على جميع الرجيمات العالمية المعتادة بالتالي

لا تحرم الإنسان من أي طعام ذي فائدة للوظائف الحيوية:

ذلك لأنها لا تعتمد على نوعيات الطعام؛
ولكن على تدريب المعدة على تقبل أحجام صغيرة من الطعام،
وعلى تدريب مراكز المخ التي لها علاقة بالطعام مثل مركز الجوع
ومركز النهم ومركز المكافآت ومركز الذاكرة؛
ولذلك لا يحدث لمن يطبق هذا الرجيم ذلك الاكتئاب
الذي يلاحظ في معظم الرجيمات الأخرى العالمية التي تحرم الإنسان
من كثير من الأطعمة ذات الفائدة الحيوية
والتي قد ينتج عن منعها نقص مادة السيروتنين في المخ ،
كذلك فهي تدرب مركز الشبع في المعدة (نقطة الهاشمي للشبع) على الشبع السريع.

تساعد على نزول الوزن بصورة تدريجية ومنتظمة

عندما يطبق الإنسان الرجيمات المعتادة فإن تناقص الوزن في أول أسبوع

قد يصل إلى 4 كجم ولكن حوالي 3 كجم من هذا التناقص
يكون عادة ماء وأملاحًا من العضلات وليس تناقصًا من الدهون .
أما في الأسبوع الثاني فإن تناقص الوزن لا يزيد على 2 كجم ؛
منها 1.5 كجم من الماء والأملاح تقريبًا .
وفي الأسبوع الثالث فإن التناقص يكون أقل من نصف كجم ؛
وذلك لحدوث انخفاض شديد في كمية الماء والأملاح الموجودة في عضلات الجسم.

أما مع حمية اللقيمات فإن التناقص يكون بمعدل ثابت
(1- 2 كجم أسبوعيا) نتيجة لأن التناقص يحدث بسبب تخفيض كميات الطعام ،
مما يؤدي إلى تناقص الدهون فقط في جسم الإنسان ؛
لذلك فإن من أهم علامات نجاح حمية اللقيمات
هي الانخفاض المنتظم في مقاسات الوسط بمعدل 4 سم كل شهر.

ولذلك فإنني أعد كل من يطبق هذا النظام بالتزام
أن تنقص ملابسه بمقدار مقاسٍ واحدٍ كل شهر ونصف أو شهرين تقريبا ،
أي 6 مقاسات في أقل من عام واحد أو حتى وصوله
إلى الوزن والمقاس المثاليين بالنسبة للطول.

تناقص الوزن يحدث بصوره مستمره

في الرجيمات المعتادة يتوقف نزول الوزن بعد 3- 4 أسابيع لسببين:

الأول: هو أن الماء والأملاح تكون قد خرجت من الجسم في الأسابيع الأولى
فلا يتبقى منها شيء يؤدي إلى استمرار نزول الوزن.

والثاني: هو أن منع الكربوهيدرات لأسابيع يؤدي إلى نقص مادة السيروتنين في المخ
فيحدث اكتئاب للإنسان ،
وبالتالي لا يستطيع الاستمرار في الرجيم فيعود الإنسان ليتناول تلك الأطعمة
التي تساعد على توافر السيروتنين مرة أخرى ،
وفور تناول الكربوهيدرات يستعيد الجسم الماء والأملاح مرة أخرى
فيزداد الوزن ، وعندما يتوقف تناقص الوزن
على الرغم من قيام الإنسان بإجراء الريجيم فإنه يحدث له حالة من الإحباط.

أما في حمية اللقيمات فإن الأيض "Metabolism" يستمر عاليًا
نتيجة لاستمرار تناول الكربوهيدرات يوميًّا ؛
مما يجعل تناقص الوزن مستمرًّا ؛ فيمكن للإنسان مفرط البدانة
تحقيق إنقاص للوزن بمقدار 52 كجم في 52 أسبوع.

تناقص الوزن يكون غالبا من الدهون :


هذا يتضح من نزول مقاسات الوسط والأرداف بشكل أكبر كثيرًا من باقي الجسم ،
حيث إنه من المعروف تشريحيًّا أن الوسط والأرداف
هما أكثر مناطق الجسم احتواءً للخلايا الدهنية ،
ويتضح أيضا من أن معظم من طبق اللقيمات يستنزل مقاسًا
من مقاسات ملابسه كل شهر ونصف إلى شهرين.

تحسين الحاله الصحيه :
بعد عدة أسابيع من تطبيق حمية اللقيمات تحسنت الحالة الصحية
بصورة واضحة لمعظم مرضى الكوليسترول والسكر وارتفاع ضغط الدم،
وهذا أمر منطقي ؛ حيث إن هناك علاقة مباشرة بين هذه الأمراض وبين زيادة الوزن.

لا عودة للسمنة مره اخري ( لا لرجيم اليو- يو ) :
اذا استمر الإنسان في تطبيق التدريب باللقيمات فإن الوزن يستمر في التناقص
حتى نصل إلى الوزن المثالي وفي هذه الأثناء يدخل الإنسان
في المرحلة التلقائية فيستمر احتفاظه بوزنه المثالي
ذلك لأن أتباعه لهذا الأسلوب الناجح باستمرار وبسهولة
سوف يجعله يتمسك به مدى الحياة.


د/ محمد الهاشمي







وانطلاقة من كون ان الانسان الناجح لا يستطيع

ان يتطور اذا لم يجرب شيئا غير معتاد عليه

فسمحولي ابشركم بوجود الاستاذ الدكتور محمد الهاشمي

مكتشف رجيم علم اللقيمات

معانا علي الموقع وليس فقط بأجابته علي استفسارتكم

وانما بعرضه الحصري و الخاص لعضوات الموقع

حيث انه متخصص في علاج السمنه المفرطة

عن طريق كتابه علم اللقيمات ومحاضراته عنه

فسعر الكتاب لغيرعضوات المنتدي 100 جنيها مصريا

انما لعضوات فتكات70 جنيها مصريا

وبالنسبة لفتوكاتالمحافظات والمقيمات بالخارج

وسيتم توصيل الكتاب بنفس العرض عن طريق البريد السريع

مضاف اليه قيمه التحويل

و المحاضـرات لغيرعضوات المنتدي 300 جنيها مصريا

انما لعضوات فتكات150 جنيها مصريا


توقيع العضو : Peproznsky









اهلاً بـيـكـ يـا زائر



















[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

شارك الموضوع على : Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking



رجيم اللقيمات و عرض خاص للفتوكات من د/محمد الهاشمي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
لا يوجد حالياً أي تعليق

رجيم اللقيمات و عرض خاص للفتوكات من د/محمد الهاشمي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري