المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى

طبيب مصرى يناشد المصريين بالرفق بمعدتهم فى عيد الفطر

حفظ البيانات؟
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
13 عدد المساهمات
7 عدد المساهمات
3 عدد المساهمات
3 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
1 مُساهمة
1 مُساهمة
1 مُساهمة
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 36035 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو خالدابوالحسن فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 396992 مساهمة في هذا المنتدى , في 49387 موضوع

شاطر  |  



كاتب الموضوع
عضو ممتاز
عضو ممتاز
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 3105
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا KaMaL3aTeF

الأوسـمـة & الرصيد
 : وسام العطاء
07082013
مُساهمةموضوع: طبيب مصرى يناشد المصريين بالرفق بمعدتهم فى عيد الفطر

 



ناشد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس, المصريين بالرفق بمعدتهم عند العودة إلى النمط الغذائى لما قبل رمضان بحلول عيد الفطر المبارك وذلك تجنبا لاضطرابات الجهاز الهضمى التى تكثر فيه والمتمثلة فى التلبك المعوى والانتفاخ والإسهال الحاد والمغص والتسمم الغذائى .
وقدم بدران روشتة بسيطة لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر تتضمن 5 نصائح تشمل تغيير حجم الوجبات اليومية وزيادتها إلى 4 أو 5 وجبات , وتجنب الإفراط فى تناول الأغذية الدسمة , وتناول الفاكهة بدلا من حلوى العيد, وتناول عصائر الفاكهة الطبيعية بدلا من المشروبات الصناعية والمياه الغازية, إلى جانب تناول الخضروات النيئة الطازجة لاحتوائها على الألياف التى ترفع المناعة .
وقال بدران فى تصريح له اليوم الأربعاء - إنه لتلافى الآثار الضارة الناتجة عن تناول كعك العيد يفضل تناول الحلبة المستنبتة عالية القيمة الغذائية وذلك لأثرها فى خفض مستوى السكر والدهون فى الجسم إلى جانب أثرها فى منع الإمساك والحد من امتصاص الدهون الضارة بعد الأكل .
وأضاف أن الترمس هو هدية العيد لرفع المناعة فهو غنى بالبروتينات بنسبة تتجاوز نسبتها فى اللحوم وهى العنصر الهام لبناء أنسجة الجسم وترميم ما يتلف من الخلايا خاصة خلايا الجهاز المناعى , وكذلك الألياف التى تعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول وتحمى من الإصابة بسرطان الأمعاء .
واختتم بدران تصريحه بالتحذير من الإفراط فى تناول كعك العيد الغنى بالدهون والسكريات خاصة مرضى السكر والقلب وضغط الدم وذوى الأوزان الزائدة , مشيرا إلى ضرورة الحرص فى تناول حلوى العيد لاحتوائها على سعرات حرارية زائدة تفوق احتياجات الجسم وبالتالى تزيد الوزن .


توقيع العضو : KaMaL3aTeF




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



شارك الموضوع على : Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking



طبيب مصرى يناشد المصريين بالرفق بمعدتهم فى عيد الفطر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
لا يوجد حالياً أي تعليق

طبيب مصرى يناشد المصريين بالرفق بمعدتهم فى عيد الفطر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري