المنتدىالمجلةإتصل بنامركز المصري
الأوسمةالرصيدالمكافأت الشهريةشرح المنتدى

إستشارى أوعية: التعرض للشمس أثناء الصوم يضر بالشرايين

حفظ البيانات؟
أهلاً و سهلاً بك فى منتدى المصري.
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



إحصائيات المنتدى
أفضل الأعضاء فى هذا الشهر
أخر المشاركات
13 عدد المساهمات
7 عدد المساهمات
3 عدد المساهمات
3 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
1 مُساهمة
1 مُساهمة
1 مُساهمة
إحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 36038 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو sharena0001 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 396992 مساهمة في هذا المنتدى , في 49387 موضوع

شاطر  |  



كاتب الموضوع
عضو ممتاز
عضو ممتاز
وسائل الإتصال
facebook

البيانات
المشاركات : 3105
الجـــنـــس : ذكر
علم دولتى : مصر
عدد التقييمات
عدد التقييمات لكاتب الموضوع :
أوسمتك يا KaMaL3aTeF

الأوسـمـة & الرصيد
 : وسام العطاء
26072013
مُساهمةموضوع: إستشارى أوعية: التعرض للشمس أثناء الصوم يضر بالشرايين



قال الدكتور أحمد فاروق ميره إستشارى جراحة الأوعية الدموية ان التعرض للشمس أثناء الصيام يزيد من لزوجة الدم ويؤدى الى مشاكل بالأوردة والشرايين ناصحاً بعدم التعرض للشمس فترات طويلة وبخاصة الحوامل والبدناء ومرضى السكر والشرايين.
ونصح د.أحمد فى لقاء لبرنامج صباح الخير يا مصر بالتليفزيون المصرى الاربعاء بشرب كميات كبيرة من السوائل من الإفطار وحتى السحور فضلاً عن تحريل الأطراف لتنشط الدورة الدموية مشيراً الى ان شرب المياه بكميات قليلة يمكن ان يؤدى الى حدوث جلطات وحصوات بالمسالك البولية.
وتابع ان الإفراط فى شرب الماء يؤدى الى نتيجة عكسية حيث تعساس بالإمتلاء والتعب محذراً من تناول الاطعمة التى تحتوى على دهون ثلاثية حيث انها تترسب على جدار الشرايين وتؤدى الى تصلبها.
وأردف ان العادات السيئة مثل عدم ممارسة الرياضة وتناول الوجبات السريعة مع العوامل الوراثية يمكن ان تؤدى الى زيادة الكوليسترول ناصحاً بتناول الخضراوات والفاكهة للتقليل من الكوليسترول مع تنظيم الوجبات.
وأشار الى ان الصداع الذى يصيب الصائمين في الفترة الاولى من رمضان،يكون نتيجة التغيير السريع الذي يحصل في العادات الغذائية والتخفيف من استهلاك السوائل ويؤدي ذلك الى التوتر الذي يزيد ويسمى ألم الرأس التوتري مشيراً الى ان انخفاض استهلاك السوائل يؤدي الى آلام في العضلات وارهاق وتعب يزيد من مخاطر حدوث آلام الرأس.
ولفت الى ان هذا الصداع ينحسر مع مرور الوقت،ويمكن التغلب عليه بشرب كمية كبيرة من السوائل، اي بحدود 3 الى 4 ليترات من السوائل موزعة على فترات ساعات الافطار والسحور وما بينهما فضلاً عن الاعتدال في ساعات النوم وفي كمية الطعام المستهلكة من الافطار الى السحور.

توقيع العضو : KaMaL3aTeF




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



شارك الموضوع على : Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking



إستشارى أوعية: التعرض للشمس أثناء الصوم يضر بالشرايين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
لا يوجد حالياً أي تعليق

إستشارى أوعية: التعرض للشمس أثناء الصوم يضر بالشرايين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »

الـــرد الســـريـــع

((ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد))

المتواجدون حاليا فى هذا القسم
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB Code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى المصري